Biotina, um poderoso aliado para saúde e crescimento capilar

A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, desempenha um papel essencial no corpo humano, sendo vital para o metabolismo celular.

Um dos benefícios mais notáveis da biotina é seu impacto positivo na saúde capilar, unhas e pele. Ela é frequentemente reconhecida por sua contribuição para a promoção do crescimento capilar saudável, fortalecimento das unhas e manutenção de uma pele radiante.

Os benefícios da biotina não se limitam apenas à estética. Esta vitamina B desempenha um papel crucial na conversão de alimentos em energia, apoiando o funcionamento eficiente do metabolismo. Além disso, a biotina desempenha um papel importante na síntese de ácidos graxos, fundamentais para a saúde cardiovascular.

A biotina pode ser encontrada em uma variedade de alimentos, como ovos, nozes, sementes, carne vermelha, peixe e vegetais de folhas verdes. Podemos encontrar em suplementos specialmente quando buscamos fortalecer cabelos e unhas ou melhorar a saúde da pele. Mas, não deixe de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Na Oficial Cosméticos você pode encontrá-la em suplementos e em alguns produtos.