A importância do autocuidado

Quando comecei a cuidar melhor de mim, comecei a cuidar melhor dos outros.

Olhar para si não é egoísmo, separar um tempo em seu dia e cuidar do seu corpo, da sua mente, só irá te ajudar a se sentir melhor e mais feliz.

Não sei como é a sua vida, mas atualmente a maioria das pessoas vive com rotinas super apertadas.

Eu por exemplo, sou mãe de duas preciosidades, cuido do meu lar, e em meio a tudo isso invisto em tarefas que me gerem satisfação pessoal.

Apesar de não estar exercendo minha profissão tenho me reinventado como pessoa e abraçado novas possibilidades.

Em meio ao meu dia a dia eu busco encaixar momentos que recarreguem minha energia, seja uma pausa pela tarde e tomar um cappuccino, retomar atividade física, ou simplesmente cuidar dos cabelos e sentir a beleza que existe neles ao invés de deixá-los só no coque.

Convido você a juntar-se comigo nessa linda jornada de autocuidado, de olhar para si e nunca esquecer que você é amado(a) e vale muito!

Respire um pouco, pense em algo que goste e nunca mais fez e se programe para fazer. Olhe-se no espelho veja o que deseja mudar, o que deseja cuidar e dê o primeiro passo!

Se planeje e tente cumprir esse desafio. Você verá o quanto gestos de autocuidado te trarão alegria e leveza!